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鲅鱼圈马拉松倒计时第9天跑5.91公里 attach_img New 长跑人 昨天 18:13 018 长跑人 昨天 18:13
鲅鱼圈马拉松倒计时9天跑坡6.65公里 attach_img New 长跑人 前天 20:46 030 长跑人 前天 20:46
鲅鱼圈马拉松倒计时12天快跑3公里 attach_img New 长跑人 4 天前 027 长跑人 4 天前
鲅鱼圈半马倒计时13天按比赛配速8分跑半程 attach_img New 长跑人 6 天前 040 长跑人 6 天前
26年跑步4000天31740公里 attach_img 长跑人 2019-5-5 057 长跑人 2019-5-5 21:22
 5月3日翻地2小时軽松跑.4.89公里 attach_img 长跑人 2019-5-3 050 长跑人 2019-5-3 20:43
5月1日跑坡100米X12次 attach_img 长跑人 2019-5-1 061 长跑人 2019-5-1 17:21
80岁4月份跑步总结 attach_img 长跑人 2019-4-30 063 长跑人 2019-4-30 18:19
  4月29軽松跑7.76公里 attach_img 长跑人 2019-4-29 039 长跑人 2019-4-29 19:43
20次x200米重复跑训练(跑坡1公里) attach_img 长跑人 2019-4-27 061 长跑人 2019-4-27 20:26
高尔山10公里越野跑 attach_img 长跑人 2019-4-25 046 长跑人 2019-4-25 17:24
 跑坡2.93公里 attach_img 长跑人 2019-4-24 062 长跑人 2019-4-24 10:53
2O19多威抚顺迎春长跑赛 liuweibin000 2019-4-23 050 liuweibin000 2019-4-23 15:04
4月22日越野跑8.04公里 attach_img 长跑人 2019-4-22 053 长跑人 2019-4-22 14:33
4月21日跑休力量训练 attach_img 长跑人 2019-4-21 063 长跑人 2019-4-21 21:59
 2019.多威.抚顺长跑队.迎春长跑赛 attach_img 长跑人 2019-4-20 066 长跑人 2019-4-20 22:31
 答对年轻人锻炼方面有啥建议? attach_img 长跑人 2019-4-19 075 长跑人 2019-4-19 20:50
80岁万米71分05秒 attach_img 长跑人 2019-4-19 067 长跑人 2019-4-19 14:08
跑步进步不是你能跑多快 attach_img 长跑人 2019-4-18 077 长跑人 2019-4-18 21:32
80岁万米跑1时17分16秒 attach_img 长跑人 2019-4-17 086 长跑人 2019-4-17 20:42
我用(跑走跑法)跑马拉松 attach_img 长跑人 2019-4-15 089 长跑人 2019-4-15 15:39
4月15日跑11.79公里 attach_img 长跑人 2019-4-15 080 长跑人 2019-4-15 15:37
4月14日跑休力量训练 attach_img 长跑人 2019-4-14 079 长跑人 2019-4-14 19:57
  80岁越野跑11.7公里 attach_img 长跑人 2019-4-13 094 长跑人 2019-4-13 15:49
鲅鱼圈半马8周訓練间歇跑5X1000 attach_img 长跑人 2019-4-11 0102 长跑人 2019-4-11 14:05
4月10日跑休力量训练 attach_img 长跑人 2019-4-10 088 长跑人 2019-4-10 19:49
轻松跑13公里 attach_img 长跑人 2019-4-9 0103 长跑人 2019-4-9 13:26
八十岁月牙岛跑走跑12.8公里 attach_img 长跑人 2019-4-7 096 长跑人 2019-4-7 19:49
冬练三九 attach_img liuweibin000 2019-4-6 2101 liuweibin000 2019-4-6 15:32

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